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COMBATTIAMO L’OBESITÀ

IL DIBATTITO CONTINUA: COS’È PIÙ EFFICACE PER IL CONTROLLO DEL PESO – DIETA O ESERCIZIO? Siamo costantemente inondati da fatti e numeri sull’obesità. Questa epidemia attraversa il globo ed è uno fra i più evidenti problemi per la salute pubblica …

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ESERCIZIO E GRAVIDANZA

L’esercizio fisico durante la gravidanza è un argomento molto discusso, ed è estremamente importante sapere cosa consigliare alle nostre partecipanti. Questa Sessione Educativa intende esplorare i benefici dell’esercizio fisico per le mamme in attesa e spiegare loro come possono rimanere

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LA SCIENZA DELLO SQUAT

L’industria del fitness è alla costante ricerca di metodi di allenamento che bruciano il maggior quantitativo di calorie nel minor tempo possibile. Quando si tratta di allenamento di resistenza, qual è l’approccio migliore per massimizzare il dispendio calorico? THE REP …

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