LesMills BodyStep™: l'allenamento cardio completo

BRUCI 600 CALORIE

Brucia molte calorie
Migliora la resistenza cardiovascolare e la generale condizione fisica
Tonifica e scolpisce il corpo
Migliora la coordinazione
Migliora l’agilità

BodyStep™ è un allenamento cardio completo, adatto sia ai principianti che ai più esperti del fitness. Passi semplici, come salire e scendere un gradino, sono il cuore dell’allenamento di BodyStep, una lezione che offre più tono a gambe e glutei. Abbiamo 2 tipologie di Bodystep, “classico” con passi più rapidi per sfidarti su ritmo e stile e “atletico” dove, con burpee, piegamenti e un disco libero per far lavorare anche la parte superiore del corpo!