LesMills BodyBalance™: l'allenamento per il corpo e la mente

BRUCI 390 CALORIE

Migliora forza e agilità ed equilibrio
Migliora le funzioni cardio-vascolari
Benefici su corpo e spirito
Brucia calorie
Riduce livello di stress
Aumenta la forza addominale

BodyBalance™ è una lezione che si ispira allo yoga accessibile a tutti. Utilizza una varietà di movimenti realizzati in perfetta armonia con la musica capaci di migliorare lo stato di spirito, del corpo e della vita in generale. In BodyBalance troverai posizioni e movimenti dello yoga semplici e sicuri, elementi di Tai Chi e Pilates per rinforzare il corpo intero il tutto amalgamato da un eccezionale uso del controllo della respirazione. Dopo un corso di BodyBalance spirito e corpo calmi, rigenerati e felici.