Prova l’ indoor cycling di Egò: RPM

RPM Les Mills è una lezione di indoor cycling che prende spunto dalle corse ciclistiche, simula salite e sprint e ti permette di avere un eccezionale controllo sull’intensità della pedalata così da ottenere il massimo dal tuo allenamento e dalla tua bike.

La lezione di RPM è caratterizzata da un mix di musiche motivanti che ti stimoleranno a dare il massimo per bruciare un gran numero di calorie e tenerti in forma. L’istruttore ti mostrerà le posizioni e le andature di base sulla bici, come usare i pedali in sicurezza, sedersi sulla sella, cambiare la posizione delle mani e quando accelerare e rallentare, quando dosare con cura la resistenza per le salite e quando andare veloci per gli sprint, tutto questo per rendere unico il tuo allenamento e far gradualmente evolvere il carico di lavoro nel tempo.

Les Mills RPM migliora la capacità aerobica, brucia grassi e calorie e se siete principianti l’istruttore vi mostrerà anche come regolare e adattare l’allenamento di RPM al vostro livello di condizione fisica per poi passare a quello successivo, più allenato!

Cosa aspetti? Vieni a provarlo!