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Tre modi per eseguire meglio i push-up

Eseguire i push-up con tecnica perfetta è semplice quando si eliminano alcuni errori comuni, in questo articolo andremo ad analizzare quegli errori tecnici diffusi che potrebbero impedirti di realizzare dei push-up efficaci.

ERRORE #1: LA SEDIA A DONDOLO

Molti bambini

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NOVITÀ: LESMILLS TONE

LES MILLS TONE permette di far lavorare tutti i muscoli del corpo, consentendoti un ottimo allenamento qualunque sia il tuo livello di forma fisica. Nella lezione combineremo blocchi di forza, allenamento cardio e core in un allenamento completo ed efficace. …

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NOVITÀ: BODYSTEP ATHLETIC

BODYSTEP ATHLETIC™ è un fantastico allenamento studiato per dare risultati veloci e sbalorditivi. Evoluzione del BODYSTEP classico, questa lezione è caratterizzata da maggior energia e potenza.
La parte più coreografica della lezione lascia spazio ad un circuito atletico, basato sul …

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